誰も教えてくれなかった最新の栄養学

お母さんがどんな食事をすると赤ちゃんに栄養たっぷりのおっぱいを赤ちゃんが欲しいだけあげられるようになるのかな?産後のお母さんの心が揺れやすくなったり、乳腺炎を繰り返したり、髪の毛が抜けたり、カラダがだるくてしんどいのはなぜなんだろう?こどもが元気にスクスク頭の良い子に育つ栄養のコツは?

【もっと早く知りたかったのお声がいっぱい】

「もっと早くに知っておけばこんなに苦労することはなかったのに！」「とてもわかりやすく腑に落ちた！」そんな意見をたくさんいただいている目からウロコの栄養講座。母乳食編は基礎の「き」からお伝えしています。最新の栄養学が教えてくれること。これは一生の財産になると信じています。今まで誰も教えてくれなかった最新の栄養学を、ご自身のために、そして大切なお子さんやご家族のために、楽しく学びましょう！

りんご助産院院長

林美佐子

やっぱり根菜たっぷりの和食ですよね？
日本人は米を毎食しっかりと食ベなきゃ
脂っこいものはなるべく避けてる
甘いものは食べてはいけない
洋菓子はいけないけど和菓子ならオッケー？
乳製品はおっぱいが詰まるんでしょ？
お料理は手作りで手間ひまかけるのが愛情？
赤ちゃんの夜泣きや癇癪は仕方がない
赤ちゃんの肌荒れは体質だから仕方がない
産後は感情が揺れ悩みやすいものだ
産後の体調の悪さは仕方がない
赤ちゃんのために食生活を我慢しなければいけない

このような人にオススメです

赤ちゃんに美味しい母乳をたくさんあげたい
多すぎる母乳の量を適正にしたい
乳腺炎をたびたび繰り返している
白斑が出来てしまう
赤ちゃんの体重増加が悪い
赤ちゃんの夜泣きや癇癪が気になる
赤ちゃんの肌荒れが気になる
風邪を引きやすい
子どもの食育の知識をつけたい
体や脳の発達を健やかに促したい
家族の健康を守る知識をつけたい
産後体調がイマイチ
産後太りが気になる
もっと元気でもっと笑顔になりたい
簡単に誰でもできる栄養の取り方を知りたい
ストレスなく食事を楽しみたい
色んな情報に振り回され混乱している
都市伝説ではなく最新の正しい知識をとりいれたい

受講後に期待できること

赤ちゃんに必要な母乳の「量」と「質」を保てます
乳腺炎や白斑にさようなら
赤ちゃんの体と脳と情緒の健やかな成長が期待できます
育児のストレスが減ります
ママも赤ちゃんも感情が安定してきます
食生活が簡単で豊かになります
自信を持て子どもの食育ができます
勉強でガミガミ言わなくてもしっかりと自分から学ぶ子になります
家族の体調が良くなり病気の予防にもなります
メタボや生活習慣病予防につながります
次の子の妊娠がスムーズになります
ネットなどの色んな情報に惑わされなくなります
自分で判断し選択できる知識をつけることができます

感想をいただきました

◆2時間は長いと思っていたけど、楽しくあっという間の時間でした。

◆先生がエネルギッシュでパワーをもらいました。食生活を楽しんで変えてみたいという気持ちになりました。

◆ご飯を少なくたんぱく質を多くということを聞いたり、試したことはあるんですけど、より詳しくわかった。子どものご飯の食べ方でイライラすることもあったのですが、これから楽しくご飯が出来るなと思いました。

◆決して「なになにをしてはいけない」という話じゃなかったので、気持ちが楽になりました。

◆本当に目からウロコでした。自分がちょっとだけ勉強してたことろを思い出したりして、本当に勉強になりました。今日から実践していこうと思います。

◆母乳について、何を食べたらいいか教えてくれるところも学ぶところもないので良かった。情報があれば、これから自分で考えてできることがあると思うので参加できて良かった。

◆色んな情報が世の中に溢れているので、信頼のおける人からの話は、自分の理解へと繋がると思いました。

OPEN	10：20
START	10：30
場所	りんご助産院多目的ルーム
参加費	5,000円（税込5500円）ご家族の付き添い1,000円 (税込1,100円） ※パパやおばあちゃんの付き添い1人に限り1,000円でご参加いただけます。2人目以降は通常の5,000円となります ※当日受付け時にお支払い下さい
定員	6人
当日の流れ	10：20　受付け開始　　↓ 10：30　参加者みなさんの自己紹介タイム　↓ 10：40　栄養のお話し　↓ 12：30　解散
駐車場について	駐車場は母乳外来を受けられる方優先となっていますので、ご利用いただくことができません。あらかじめご了承ください。
その他	赤ちゃん・お子さまとご一緒に参加いただける単発の講座です。授乳、おむつ交換も自由にしていただけます。